- 00:06 Клубний чемпіонат світу-2025 з футболу: календар, результати та відеоогляди матчів, розклад телетрансляцій
- 21.06 22:27 Ефект Дідро: розуміння цього явища допоможе уникнути зайвих витрат
- 21.06 22:01 Спаржа з часником і пармезаном: королівські ласощі, які готуються дуже просто і швидко
- 21.06 21:31 Не дозволяла солодке: Дженніфер Еністон поділилась трьома важливими життєвими уроками від мами
- 21.06 21:02 Призводить до перевтоми: несподівані побічні ефекти надмірного вживання кави
- 21.06 20:35 Осиротів півторарічний син: захисник з Хмельниччини не пережив важке поранення, яке отримав у бою
- 21.06 20:07 Салат з ананасом на грилі та лохиною: справжня смакова бомба
- 21.06 19:43 Київ під загрозою окупації з білорусі? Експерт оцінив небезпеку та що потрібно росіянам для успішної атаки столиці
- 21.06 19:16 Тельцям — «Лицар денаріїв» та туманні перспективи, Ракам — «Диявол» та спокуси: Таро-прогноз на 22 червня
- 21.06 18:49 Готуйте насіння: що посадити на грядці у липні
- 21.06 18:23 «Наші захисники втрачають життя за цю землю, а вам хочеться „качати“ під Моргенштерна?»: український хореограф звернувся до українців
- 21.06 18:04 Швидка закуска з кабачків: з'їдають навіть ті, хто їх не любить
Не переживайте: Супрун рассказала, как бороться с целлюлитом
Руководитель Министерства охраны здоровья Ульяна Супрун, которая недавно рассказала, что нужно знать, чтобы на природе не получить укус клеща, объяснила украинцам, как бороться с целлюлитом.
По ее словам, большинство косметических средств в борьбе с целлюлитом малоэффективны, а процедуры следует делать постоянно. Однако, не стоит очень переживать, ведь целлюлит — это не болезнь и не порок, а достаточно привычное для мужчин и женщин физиологическое явление.
Целлюлитом сейчас называют видимые проявления жировой ткани, когда кожа с виду напоминает цедру апельсина. Он появляется, потому что каркас соединительной ткани в коже слишком слаб, а объем жировой ткани великоват. Кроме того, с возрастом в коже образуется меньше коллагена, который обеспечивает упругость и эластичность кожи. Еще одной причиной целлюлита является локальная ишемия жировой ткани, то есть нехватка крово- и лимфоснабжения.
«Поэтому, с одной стороны целлюлит — это вполне физиологично. С другой стороны, если он сопровождает избыточный вес, и является следствием малоподвижного образа жизни, нездорового рациона или неправильно подобранной одежды, то следует принять меры. Не ради „красоты“, а ради здоровья», — пишет Супрун.
По ее словам, если человек употребляет много углеводов, особенно сладостей, и алкоголь, тогда возникает так называемая гиперинсулинемия — состояние, когда уровень гормона инсулина часто повышается. Впоследствии это может привести к диабету второго типа. Он также усиливает и проявления целлюлита.
Медик назвала малоэффективными такие процедуры, как лимфодренаж, массаж, постановка банок, хирургическое вмешательство в структуру соединительной ткани и лазерная коррекция структуры жировой ткани.
Супрун дала такие советы украинцам для профилактики целлюлита:
не носите белье, которое стягивает и «корректирует» фигуру, тесные колготки, леггинсы и брюки;
делайте силовые упражнения;
больше двигайтесь и старайтесь не сидеть или стоять длительное время;
бросайте курить;
следите за рационом и поддерживайте здоровый вес;
устраните из рациона источники ксеноэстрогенов;
выбирайте кремы с ретиноидами. Именно ретиноиды способствуют образованию коллагена и поддержанию подкожной соединительной ткани в адекватном состоянии. Другим компонентом, который может поступать в кожу извне и действовать, может быть витамин С;
используйте кофейную гущу для ухода за кожей. Кофейный пилинг хорошо стимулирует кровообращение в коже, а это также нужно для уменьшения проявлений целлюлита.
Ранее Супрун опровергла мифы о ягодах и объяснила, почему не стоит налегать на фруктовые соки.
654Читайте нас у Facebook
