- 12:22 Владелец крымских зоопарков Зубков тяжело пострадал в результате нападения львов
- 12:20 «Свадьба» воды и огня: тайны Купальской ночи, традиции, символы и магия древнего праздника
- 11:39 Сорокаградусная жара и ливни со шквальным ветром: какой будет погода в Украине в последнюю неделю июня
- 11:33 Зачем Келлог ездил к Лукашенко: объяснение СМИ
- 10:56 Крымский журналист Владислав Есипенко вышел на свободу после более четырех лет заключения
- 10:44 Тренеру из Европы, возглавившему московский цска, грозит тюрьма на родине
- 10:15 Более 350 беспилотников врага участвовали в ночной атаке на Украину, — Воздушные силы
- 09:45 Украинские дроны подожгли топливные резервуары под Ростовом
- 08:58 Киев снова под ударом: повреждена станция метро, разрушена многоэтажка, есть погибшие
- 08:18 Девам стоит сосредоточиться на деталях, а Скорпионов ждет эмоциональный всплеск: гороскоп на 23 июня
- 07:59 Клубный чемпионат мира-2025 по футболу: календарь, результаты и видеообзоры матчей, расписание телетрансляций
- 22.06 22:28 С чем не стоит сочетать плетеные сумки: некоторые нюансы вас удивят
Уменьшает хронические воспаления: полезные свойства свекольного сока, который считается суперпродуктом
Свекольный сок считается ценным для здоровья суперпродуктом. Он полезен благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. Свекла является отличным источником фолиевой кислоты, калия, витамина С, антиоксидантов, нитратов, клетчатки и других углеводов. Она может повысить выносливость к физическим нагрузкам, улучшить кровообращение и помочь снизить кровеносное давление, пишет издание Medicool.
Свекла помогает предотвратить запор и геморрой во время воспалительных заболеваний кишечника. Ее сок может улучшить пищеварение. Среди преимуществ свекловичного сока есть его поддержание здоровья мозга.
Свекольный сок увеличивает выработку оксида азота, что может привести к улучшению выносливости, производительности и восстановлению после физических нагрузок. Это может помочь вам заниматься физическими упражнениями, что в сочетании со здоровым и сбалансированным питанием поможет сбросить лишние килограммы. Нерастворимая клетчатка обеспечивает ощущение сытости, играющее важную роль в контроле веса.
Свекла обладает способностью уменьшать воспаление благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Уменьшение хронического воспаления является одним из преимуществ свекловичного сока — благодаря природным пигментам, которые называются беталаинами. Воспаление — это здоровая иммунная реакция, но хроническое воспаление может иметь серьезные последствия. Оно связано с такими состояниями как заболевания печени, рак, болезни сердца и ожирение. Кроме того, капсулы беталаина из экстракта свеклы могут быть полезны для лечения боли и дискомфорта, связанных с остеоартритом.
Кроме того, свекольный сок может помочь снять усталость во время тренировок. Он способствует лучшему кровообращению, так что кислород и питательные вещества быстрее поступают по всему телу.
Между тем, ученые выяснили, что сок из сельдерея помогает снизить артериальное давление и является настоящим спасением для гипертоников.
201Читайте нас в Facebook
